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おすすめ美容本 【工藤孝文式神ダイエット】


この本の内容

コロナ太りは運動不足ではなく、セロトニン不足が原因だった!

今、話題の「やせホルモン」=GLP‐1の増やし方から、コロナ太り&うつの解消まで、ダイエットの権威が教える、とっておきの方法!

10万人以上のダイエッターに"痩せる習慣"を伝授。元デブ医者・工藤孝文先生が教える、みるみる痩せる「神ダイエット法」。

巷には数多くのダイエット法があふれていますが、一時的には痩せても「続かない」「途中で飽きてしまう」「忙しくて実践できない」「ストレスがたまる」ということが重さなり、結局リバウンドしてしまう人がほとんどです。

"痩せ習慣"が身につけば怖いもの知らずですが、忙しい現代人は決まったメソッドを続けるのが至難の業。

そこで、10万人以上のダイエッターに"痩せ習慣"を伝授し、自らも25キロ痩せた元デブ医者・工藤先生が教える、仕事や子育てに忙しい毎日を送る「ダイエット迷子さん」でも、みるみる痩せる「神ダイエット」をまとめた1冊です。

【主な内容】

プロローグ

自粛生活で、すっかり「痩せられなくなった」あなたへ……

PART1

乱れた「体内時計」を整える

PART2

腸内環境を改善して「やせホルモン」をふやす

PART3

メラトニンで「ストレス・うつ」を解消

PART4

日本の四季に合った「やせ習慣」を身につける

番外編

工藤式「やせレシピ7」

著者について

工藤/孝文

福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、福岡県みやま市の工藤内科で糖尿病内科、ダイエット外来、漢方治療を専門として、地域医療を行なっている。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本抗加齢医学会、日本東洋医学会、日本女性医学学会、日本高血圧学会、小児慢性疾病指定医

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