おすすめ美容本【ゼロトレ】著者：石村友見

この本の内容

羽が生えたように軽くなる。ニューヨークで話題の最強のダイエット法ついに日本上陸!ちぢんだ各部位を元の位置に戻すだけでドラマチックにやせる。

シリーズ100万部突破!

「金スマ」に著者出演で大反響! !

ニューヨークで話題の

最強のダイエット法、

ついに日本上陸!

羽が生えたように軽くなる!

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは

縮んだり、ゆがんだりしながら

元(ゼロ)の位置からずれていきます。

これによって、

関節や筋肉がカチコチにかたまり

本来の動きができなくなります。

こうして体は老化し、太ります。

「ゼロトレ」は

各部位が本来あるべき元のポジション

(本書では「ゼロポジション」と言っています)

に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、

不調までも改善していく

画期的なダイエット法です。

開発者で、著者の石村友見さんが

ニューヨークでこれを発表すると、

またたく間に評判になりました。

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「トモミのエクササイズを受けたら、

1時間でウエストが3インチ

(約7・5センチ)も細くなった! 」

「エクササイズをはじめて5分で

ヒップが上がったの! アンビリーバブルだわ! ! 」

「トモミにすすめられたストレッチをやったら、

身長が1インチ(約2・5センチ)伸びたんだよ!

一体どんな魔法を使ったというんだ! 」

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評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、

アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、

スポーツ選手、エグゼクティブなど、

ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、

彼女のもとに次々とプライベートレッスンを

受けにやってきました。

90歳を超えるご老人、

妊婦さん、7歳の少年までやってきたそうです。

そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が

1冊にまとまって、日本初上陸です。

「ゼロトレ」は1日5分ででき、

すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので

体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。

そのため、何歳からでもできます。

ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方は

ぜひ、実践してみてください。

4週間後「羽が生えたような軽い体」を

きっと体感できるはずです。

著者について

石村友見(いしむら・ともみ)

NY在住の現役女優。

ニューヨーク・ヨガ創始者。

劇団四季『ライオンキング』女王サラビ役で出演。

その後、単身ニューヨークへ。35歳で2000人の中から抜擢されブロードウェイミュージカル『ミス・サイゴン』ミス・チャイナタウン役を射止める。

その後、ニューヨークにてヨガスタジオ「ボディトーン・ニューヨーク」を創設。

体の各ポジションを元の位置(ゼロ)に戻すことで、キレイにやせて、体の不調も改善する「ゼロ・トレーニング」(ゼロトレ)を考案し、話題を呼ぶ。本書が初の著書。