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おすすめ美容本【もむだけ美脚ダイエット】著者:田辺智美


この本の内容

脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物です!

2万人以上の身体の不調を解決した足もみのスペシャリストだけが知る美脚とダイエットの新常識。

ツライ筋トレなし!

食事制限なし!

脚からやせる、全身やせる!

脚に溜まった老廃物をごっそり流せば脚が細くなる!!

脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。

老廃物を押して(プッシュ)、流す(スライド)ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります!

本書ではその全メソッドをご紹介!

目次

  • 効果に感激!足健道式足もみ

(脚が太い原因は脂肪ではなく老廃物!?/足健道式足もみはここがすごい! ほか)

  • もむだけ!美脚プログラム

(押すと流すが足もみダイエットの基本/足もみを始める前に確認したいこと ほか)

  • 美脚を目指す人のプラス習慣

(筋力&代謝力UPの簡単エクササイズ/美脚のための正しい立ち方と座り方 ほか)

  • もむだけ!全身やせプログラム

(足もみをすれば全身やせも叶います!/全身やせプログラム1 お腹 ほか)

著者について

田辺智美(たなべ・さとみ)

「足健道」さと足ツボ療術院(石川県加賀市)院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。

世界7カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナル技術「足健道」を考案する。

医術実績は2万人以上にのぼる。

『足もみで心も体も超健康になる! 』(三笠書房)など著書多数、累計は39万部以上。

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