おすすめ本 重大疾病(ガン以外)

おすすめ健康本【1日1分で血圧は下がる!】著者:加藤 雅俊


この本の内容

血圧を下げるには、薬を飲むか、減塩するしかない……

そう思っている方がほとんどだと思います。

でも実は多くの場合、血圧は簡単な体操だけで下がるんです!

血圧が高くなる大きな原因のひとつに、

血管が硬くなることがあげられますが、

最近、血管を柔らかくする物質NO(一酸化窒素)が

注目されはじめました。

NOにその働きがあることを発見した研究は、

1998年にノーベル医学・生理学賞を受賞しています。

このNOの分泌を効率よく増やす体操を、

薬剤師で予防医学の第一人者である著者が考案。

年齢、体力を問わず誰にでもできる簡単な体操を、

本書で初公開しています!

著者略歴

加藤 雅俊

薬剤師

体内環境師

薬学予防医療家

ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長

JHT日本ホリスティックセラピー協会会長

JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長

大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。

研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。

プロダクトマネージャー就任後、全国の病院を見て回るなかで、医療現場の問題点に気づく。

「薬に頼らずに若々しく健康でいられる方法」を食事+運動+心のケアから総合的に研究し、1995年に予防医療を目指し起業。

「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。

現在、自ら指導する健康セミナーやストレッチ教室、講演会などを精力的に行いながら、テレビ・雑誌等にも出演。モデルや女優の体内環境のケア、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する。

著書に『ホントによく効くリンパとツボの本』(日本文芸社)、『薬に頼らず血圧を下げる方法』(アチーブメント出版)など多数。

おわりに

血圧が上がる要因は様々です。

安易に薬に頼るのではなく、原因を分析して正しい血圧管理をしていきたいものです。








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