おすすめ本 健康リスク

おすすめ健康本【血流をよくすれば、不調は消えていく】著者:大島 宏明


この本の内容

今日から効果が出る!「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法。

★「血流」は健康を維持する、すごい力を持っている!

貧血、不妊、慢性疲労、肩こりなど、

つらい不調に悩む患者さんには、ある共通した症状があります。

「手足が冷え切っていること」
「カラダがカチカチに硬いこと」

これらは、カラダ全体の血流が悪くなっていることから起こっています。

血流が改善して、冷えがなくなり、カラダが柔らかくなると、

抱えていた不調もみるみる消えていくのです。

本書では、これまで7万人以上の不調を治してきた鍼灸師が、

「カラダのすみずみまで、血をめぐらす」法をお教えします。

・「頭寒足熱」が最も大事なポイント

・「背中が温かい」のが人間の本来の状態

・血液は寝ている間につくられる

・貴金属のネックレスを外す

・月に1、2回、何もしない日を設ける

・地産地消でかつ旬のものを食べる

目次

プロローグ 血流がカラダを整える

1章 カラダを温める習慣

2章 カラダを冷やさない習慣

3章 コリを解消する習慣

4章 カラダを動かす習慣

5章 頭を涼しくする習慣

6章 睡眠の質を上げる習慣

7章 栄養をしっかり取る食習慣

症例別セルフケア

著者略歴

大島 宏明 (おおしま・ひろあき)

1968年生まれ。鍼灸師・奇経療法家。

すずらん鍼灸院院長、奇経医学研究会講師、不妊カウンセラー。

鍼灸師歴16年の間に7万人以上の患者を診察。

不妊治療専門鍼灸師となり11年、これまで400名以上の患者が妊娠した不妊治療・冷え改善のプロフェッショナル。

物流関係のサラリーマン時代に、腰痛や肩こりに悩んだ経験から鍼灸師を志す。

日本鍼灸理療専門学校卒業後、鍼灸師の国家資格を取得。

その後、富山県の経絡治療、東洋医学の中でも幻の治療法と言われてきた「奇経治療」を行う鍼灸院で2年間インターン研修を受け、1日50名以上の患者を診察。

その後、東京都足立区梅島で「すずらん鍼灸院」を開業。

当初は0歳~90歳までの様々な症例を診療する地元密着型であったが、2007年に女性専門治療院・不妊治療専門鍼灸師となる。

不妊以外でも、自律神経を整えることを得意とし、更年期障害など様々な患者を健康へと導いている。

東洋医学と鍼灸治療をベースにしつつ、西洋医学の優れたところを取り入れた治療は、「薬を飲まずに予防・改善できるカラダづくり」ができると定評がある。

初めに見てほしいページ

勇華みなさんこんにちは!このブログの運営者 YUGA勇華(ゆうが)です。このブログは、「世間の荒波を乗り越え、皆さんと共に理想郷を目指す目的で、令和2年1月25日に開設しました。(WordPress・ ...

続きを見る

-おすすめ本, 健康リスク

© 2020 YUGAの理想郷